Ką valgyti prieš miegą, kai pilvas gurgia iš alkio: trys greiti ir sveiki užkandžiai

Mitybos specialistai paprastai rekomenduoja vakarieniauti likus maždaug trims valandoms iki miego, jei tik yra tokia galimybė. Tačiau ką daryti, jei jau metas miegoti, o pilvas gurgia iš alkio? Leidinys „Parade“ paklausė mitybos specialistų, ką galima valgyti prieš miegą ir ar užkandžiauti naktį yra geras pasirinkimas.