آیا عرق‌کردن برای سلامتی مفید است؟
باتوجه به اینکه تخمین زده می‌شود ما دو میلیون تا پنج میلیون غدد تعریق در تمام بدن خود داریم، عرق‌کردن نمی‌تواند تنها یک واکنش طبیعی نسبت به گرما یا ورزش‌کردن و فعالیت بدنی باشد. تعریق یک مؤلفه مهم در حفظ سلامتی ماست.
خیلی از ما تعریق را فرایندی حیاتی برای تنظیم دمای بدن و پیشگیری از گرمای زیاد طی فعالیت بدنی یا هوای خیلی گرم می‌دانیم؛ اما فواید عرق‌کردن خیلی فراتر از این‌هاست.
تحقیقات علمی نشان می‌دهد عرق‌کردن به بدن در سم‌زدایی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. فعالیت‌های مداومی...
Заголовки