"Si no estás perdiendo grasa es porque no eres constante. No se trata de ser perfecto"

Para la mayoría de deportes, sobre todo los de resistencia, el peso es un factor fundamental. Siempre que pensamos en cómo mejorar, uno de los primeros raznonamientos nos lleva a fijarnos en ello. La operación es sencilla: menos peso que mover es igual a menos esfuerzo para desplazarse. Todos tenemos una idea aproximada de cómo perder algunos kilos, pero cuando se trata de salud, lo ideal es recurrir al conocimiento de los profesionales.

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