Los entrenadores coinciden sobre el mejor hábito para la salud: "Una hora a la semana"

A lo largo de los años hemos ido viendo la importancia de realizar ejercicio físico diariamente para conseguir estar bien tanto físicamente como anímicamente. Sin embargo, pocas personas saben que el hábito de aplicar pequeñas sesiones deportivas a la vida generan una mayor esperanza de vida real y demostrada por numerosos estudios.

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