No necesitas arreglarte

Hay algo que me preocupa especialmente en el discurso actual sobre bienestar emocional, la sensación constante de que nunca es suficiente.

Siempre hay algo que mejorar, la mentalidad, la autoestima, la productividad, el cuerpo, la manera de relacionarnos.

Parece que, si no estamos trabajando activamente en convertirnos en una versión mejorada de nosotros mismos, estamos fallando.

Como psicólogo veo cada vez más personas con una idea muy arraigada: “algo en mí está mal”. Y no siempre hablamos de un trastorno clínico.