Cómo evitar dolores en el avión usando una simple pelota de tenis: así es el truco viral para aliviar la tensión muscular

Entre los preparativos habituales antes de viajar —pasaporte, cargadores, neceser— hay un elemento que rara vez aparece en la lista, pero que puede marcar la diferencia en un vuelo largo: una pelota de tenis. No se trata de entretenerse en el pasillo, sino de un recurso sencillo para evitar la rigidez y los dolores musculares que aparecen tras horas sentado.

Los especialistas explican que la pelota puede utilizarse para estimular la circulación aplicando presión suave y deslizándola por muslos, piernas o hombros.