Harvard revela el "truco" mental de 10 minutos que te hace dueño de tus emociones

Cualquiera puede entrenar el cerebro para no ser esclavo de sus propias reacciones. Esa es la conclusión de más de una década de investigaciones lideradas por la neurocientífica Sara Lazar, investigadora asociada del Hospital General de Massachusetts y profesora de Psicología en la Facultad de Medicina de Harvard, que ha escaneado el cerebro de decenas de voluntarios para entender qué ocurre dentro del cráneo cuando alguien medita.

Su hallazgo principal es tan sencillo como revolucionario...