Estudio indica que caminar más de 3.000 pasos al día puede ayudar a ralentizar la progresión del Alzheimer

Un estudio publicado en la revista Nature Medicine indicó que caminar más de 3.000 pasos diarios puede ayudar a ralentizar el avance del Alzheimer, incluso si la actividad física es moderada.

La investigación analizó datos durante 14 años y mostró que incluso cantidades modestas de ejercicio pueden tener un impacto significativo en la salud cognitiva de los adultos mayores.

Según el estudio, las personas que caminaban entre 3.000 y 5.000 pasos al día lograron un retraso promedio de tres años en el deterioro cognitivo.