Los 10 alimentos que tienen que estar en tu dieta si querés bajar de peso: el menú semanal para incorporarlas en tu alimentación sin problemas

En la constante búsqueda por mejorar nuestro bienestar y mantener un peso saludable, a menudo nos encontramos ante el desafío de equilibrar el placer de disfrutar de la comida con la necesidad de cuidar nuestra figura.

Begoña Bernáldez, reconocida periodista especializada en estilo de vida del portal Clara, nos ofrece una solución novedosa: una lista de 10 alimentos altamente saciantes que pueden ayudarnos a perder peso sin necesidad de someternos a dietas estrictas.

El estudio científico...