El ejercicio clave que mejora la salud de quienes pasan muchas horas sentados

Los trabajadores que pasan muchas horas sentados deberán realizar distintas actividades para mejorar su salud al contar con una vida sedentaria que lo lleve a realizar cada vez menos actividades, tanto físicas como de disfrute.

El ritmo de vida actual y las distintas obligaciones hacen que las personas pasen mucho tiempo sentadas frente a una computadora, lo cual puede traer efectos negativos.

Hay estudios que sugieren que el sedentarismo y estar más de ocho horas sentados lleva a un riesgo de muerte prematura.