Od kapra po tuňáka. Ryby jsou na srdce i nervy, ale hlavně vám budou chutnat

Naše babičky říkávaly: Kdo jí ryby v každém čase, ten je zdráv a štíhlý v pase. A něco na tom rozhodně je. Rybí maso totiž obsahuje omega-3 mastné kyseliny, vitaminy i minerály. Oddaluje také stárnutí, podporuje kondici a přispívá k udržení zdravé hmotnosti. Přečtěte si, proč si dát kapra, lososa nebo candáta a inspirujte se našimi recepty.