صفاء ذهنك في رجليك

اكتشف العلماء وجود صلة بين المشي اليومي والقدرة على التركيز واتخاذ القرارات. فكم عدد الخطوات التي يجب على الإنسان قطعها يوميا ليس فقط للحفاظ على لياقته البدنية، بل أيضا لصفاء ذهنه؟