Ni reposo ni pastillas: la mejor manera de aliviar el dolor de ciática en casa y evitar que vuelva a aparecer

La ciática ocurre cuando el nervio ciático se comprime o se irrita. Este nervio, el más grande del cuerpo humano, recorre todo el tren inferior desde la parte baja de la espalda hasta las plantas de los pies, pasando por los glúteos, muslos, pantorrillas y tobillos. Cuando aparece, provoca dolor y hormigueo en las zonas afectadas.

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