Este es el ejercicio que tienes que hacer para vivir más

El ejercicio físico siempre es beneficioso para la salud, sea del tipo que sea. Pero, si lo que buscamos es maximizar sus efectos en la longevidad, no todos son igual de efectivos. Así quería demostrarlo (y lo ha conseguido) un equipo liderado por especialistas en ejercicio y salud de la prestigiosa universidad estadounidense de Harvard.

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