Эксперты рассказали, как правильно питаться работающему человеку

Завтрак не пропускать, перекусы брать с собой, фастфуд заменить на белковые блюда, а кофе - на воду. Даже при насыщенном графике можно сохранить здоровье

Гастроэнтеролог Алия Усеева рассказала, что каждый день видит пациентов, которые жалуются на гастрит, изжогу и боли в животе. Все они много работают и перекусывают на бегу вместо того, чтобы полноценно поесть. Однако, по словам эксперта, даже при самом насыщенном графике можно организовать питание так, чтобы поддерживать здоровье.

Для офисных работников...