Серые дни и тяжелое настроение: что скрывает осенняя апатия и как себе помочь

С приходом осени многие замечают, что просыпаться по утрам становится сложнее, энергии не хватает даже после сна, а привычные дела перестают радовать. Плохое настроение нередко списывают на дождь, холод и короткий световой день и называют "осенней хандрой". Но всегда ли такое состояние можно считать безобидным? Интернет-редакция "Вести-Томск" разбирается, почему осенью может снижаться настроение, чем сезонная хандра отличается от депрессии и в каких случаях откладывать обращение за помощью не стоит.