Филе тилапии, тушеное с овощами

Филе тилапии замороженной можно приготовить очень вкусно, если потушить его в сковороде с овощами. Блюдо готовится быстро и легко. Вкусно, как в горячем, так и в холодном виде.

Тилапия, тушеная с овощами — вкусное и довольно несложное блюдо. Для этого рецепта подойдут и другие породы рыбы, у которой немного костей. Хорошо выходит такое блюдо из минтая или хека.

3 замороженного филе тилапии (хека, минтая);

1 луковица;

1 болгарский перец (красный);

2 свежих помидора;

1 ст.