Психолог Паладина: большинство людей могут прекратить курение сразу

Прекратить курить навсегда можно самостоятельно, поясняет медицинский психолог Центра здоровья Хакасии Елизавета Паладина. Когда же курильщику это сделать не удается, следует обратиться за помощью к специалисту. В первую очередь, чтобы бросить курить, необходимо принять твердое и непоколебимое решение покончить с вредной привычкой. Необходимо задать самому себе несколько вопросов: - Зачем мне бросать курить? - Как изменится моя жизнь после избавление от табакокурения? - Большинство людей может прекратить курение сразу.