Врач назвала главные причины нарушения сна

Глава Зарайска Виктор Петрущенко принял участие на Международном симпозиуме

Итоги года подвели на окружном форуме волонтеров в Воскресенске

Жители Зарайска смогут задать вопросы полковнику полиции 22 ноября


Врач рассказал о важных привычках для укрепления иммунитета поздней осенью

Главный врач Зарайской больницы Роман Рапцун рассказал о привычках, которые следует вырабатывать для защиты от простудных и прочих болезней в период дождливой и пасмурной поздней осени.

По словам медика, основа крепкого иммунитета — правильное питание. В рационе должны быть свежие овощи, фрукты и продукты, богатые витаминами, — цитрусовые, ягоды и зелень. Должны быть источники витаминов C, D и цинка.

Однако не меньшей значимостью является регулярная физическая активность. Врач посоветовал даже просто гулять на свежем воздухе...

Отель Yalta Intourist вошёл в ТОП-20 лучших SPA-отелей Крыма

Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду

Трехлетнюю внучку Валерии отказались выпускать из России и час допрашивали в аэропорту: в чем дело

На юбилейном фестивале «Посольские дары» прозвучит марш старейшего полка России

Губернатор Московской области Андрей Воробьёв


Зарайск

Мастер-класс по оригами провели для пациентов детской больницы в Зарайске

Заголовки
Заголовки
Мода

Певицу Ольгу Бузову засняли во время примерки свадебного платья в Москве

Зарайск на Moscow.media
Сергей Брановицкий

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

Зарайск на Ria.city

Новости Московской области
Зарайск

18.11-12.01 Фестиваль современного искусства «Перезагрузка. 2.0» в городе Зарайск





Rss.plus

Музыкальные новости

Девушка рэпера Тимати Валентина Иванова выложила фото в нижнем белье

Хозяин запрещенных коз в Бутово отказался от помощи семьи рэпера Джигана

Певца Владимира Левкина проводят в последний путь 19 ноября

Сергей Лазарев выступил перед многотысячной толпой в Новосибирске


Новости тенниса

WTA

Касаткина остаётся в топ-10 рейтинга WTA, Шнайдер и Калинская сохранили позиции



СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!

Учебную тренировку по обнаружению предполагаемого взрывного устройства провели в Ивантеевке

СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!

Мытищинский отдел вневедомственной охраны



По БКД в Подмосковье построили более 37 км тротуаров к туристическим и общественным местам

Подмосковные студенты стали призерами конкурса "Большая перемена"

Подмосковные студенты стали призерами конкурса «Большая перемена»

Россияне рассказали о негативных последствиях недосыпа для работы



Новости спорта