Врач Рапцун: поздней осенью важно употреблять витамины C и D

Поздней осенью, когда становится холодно и укорачивается световой день, важно укреплять иммунитет. Об этом напомнил главный врач Зарайской больницы Роман Рапцун. Его слова приводит "Радио 1" со ссылкой на пресс-службу администрации городского округа Зарайск.

"Рацион должен быть наполнен свежими овощами, фруктами и продуктами, богатыми витаминами. Уделите особое внимание цитрусовым, ягодам и зелени. Убедитесь, что в вашем меню присутствуют источники витаминов C, D и цинка. Второе правило - регулярная физическая активность"...