Врач-терапевт Зарайской больницы рассказала о спортивных занятиях, которые могут помочь справиться со стрессом

Занятия спортом и физическая активность помогут улучшить кровообращение и снизить уровень адреналина и кортизола — гормонов стресса. Врач-терапевт Зарайской больницы Екатерина Пячина рассказала о вариантах спортивных занятий, которые могут помочь в борьбе с печалями. «Разным людям могут подойти разные формы активности в зависимости от предпочтений и физической подготовки. Варианты спортивной активности, которые могут помочь в борьбе со стрессом, — это прогулки на свежем воздухе, занятия в тренажерном зале или силовые ...