Как не переесть на празднике? Рекомендации дает врач из Юргинской больницы

Новогодняя ночь – время волшебства, подарков и, конечно же, обильного застолья. Традиция пышных столов сильна, но зачастую она приводит к перееданию, тяжести в желудке и дискомфорту уже 1 января. Как совместить праздничное изобилие с заботой о собственном здоровье? Марина Андреевна Пальянова, заведующая филиалом ОБ №11 Юргинская районная больница, рассказывает о нескольких простых, но эффективных принципах, которые помогут встретить Новый год вкусно, весело и без вреда для организма.

1. Не голодайте до полуночи.