Ходить в зал больше не модно: японцы давно придумали технику сжигания жира - лучше кардио

Загружено ИИ

Японцы придумали способ худеть без кардио и изнуряющих тренировок. Простая дыхательная техника помогает сжигать жир в четыре раза быстрее обычных прогулок и занимает всего пять минут в день.

Метод, известный как окситренинг, основан на контроле дыхания и активации внутренних мышц. Его автор — японский актер Мики Ресуке — случайно заметил, что при регулярных дыхательных упражнениях вес снижается без особых усилий. Позже этот результат подтвердили в лабораторных исследованиях...