Ярославский тренер о грамотной закуске к алкоголю: “Нежирное мясо, клетчатка и много салатов”

Фото ИИ progorod76.ru

Алкоголь и тренировки — тема, вокруг которой до сих пор много мифов. Можно ли выпить и на следующий день спокойно идти в зал, влияет ли спиртное на рост мышц и сжигание жира, как пережить череду праздников и не набрать вес — об этом городу рассказал ярославский тренер DDX Даниил Козуб.

«Алкоголь — это токсин, а не безобидный продукт»
Алкоголь — это токсин и, по сути, яд для организма. Нет безопасной дозировки и не существует такого варианта, как “пить так, чтобы это ни на что не повлияло” — это миф.