Два банана в день творят чудеса с сердцем: что говорят врачи и кому лучше не рисковать

"Про Город"

Врач объяснил, что всего два банана в день могут заметно помочь сердцу, но при одном важном условии: есть их нужно правильно и не всем людям это подходит. Бананы богаты калием, витаминами и клетчаткой, поэтому при умеренном употреблении они поддерживают нормальное давление, работу сердечной мышцы и снижают риск сердечно‑сосудистых заболеваний.

Специалисты напоминают, что сердце — это мышца, а мышечная ткань особенно нуждается в калии, который отвечает за нормальную проводимость импульсов и сокращения.