Ешьте по две порции каждый день после 50: ученые назвали продукт, который обновляет костную ткань

"Про Город"

Правильное питание значительно сильнее влияет на состояние костей, чем многие думают, и новый эксперимент с участием людей старше 55 лет это подтвердил. В исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые показали, что регулярное употребление греческого йогурта запускает процессы обновления костной ткани даже при том, что по содержанию кальция он немного уступает части других молочных продуктов.

В эксперименте участвовали 48 человек в возрасте 55 , среди них были и регулярно тренирующиеся...