Горячая йога возвращает вашу молодость - после нескольких сеансов скинете 10 лет

Загружено ИИ

Горячая йога часто подаётся как способ быстро вернуть молодость и будто бы сбросить десяток лет, но в реальности эффект куда спокойнее. Она действительно может улучшить самочувствие, внешний вид и подвижность, но не омолаживает организм буквально на 10 лет за несколько тренировок.

Суть горячей йоги в том, что занятия проходят в помещении с высокой температурой и влажностью. За счёт тепла мышцы быстрее разогреваются, становится легче тянуться, многим проще выполнять асаны и чувствовать себя более гибкими...