Подростки в ужасе отказываются учиться: эти способы помогли мне справиться с волнениями из-за предстоящих экзаменов

Про Город

Подростки все чаще признаются, что готовы бросить учебу из‑за паники перед ОГЭ и ЕГЭ, и это не каприз, а реакция на хронический стресс: около 39 % старшеклассников оценивают свое напряжение перед экзаменами как высокий или очень высокий уровень, а главной причиной называют собственные завышенные ожидания. При этом больше половины подростков жалуются на усталость, проблемы со сном, головные боли и учащенное сердцебиение, что напрямую бьет по мотивации и желанию вообще открывать учебник.