Сколько фруктов и овощей надо есть каждый день: отвечает врач из Ярославля

Сколько фруктов и овощей надо есть каждый день: отвечает врач из Ярославля

По данным регионального минздрава, все люди в стране едят примерно 76% рекомендуемой нормы овощей и фруктов в день. Главный диетолог Ярославской области Елена Гульнева рассказала, что эти продукты нужны организму для получения витаминов.

"Овощи и фрукты не только помогают поддерживать вес и способствовать похудению. Они также способствуют снижению риска диабета второго типа. Кроме того, они защищают от высокого давления...