Как вы неосознанно подрываете свой авторитет: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться

Как вы неосознанно подрываете свой авторитет: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться

Отказ от негативных паттернов для улучшения жизни

Самосострадание - это не просто модный термин из психологии, а фундаментальная психологическая концепция, критически важная для психического здоровья и благополучия человека. В поведенческих науках давно установлено, что отношение к себе, особенно в моменты трудностей, напрямую влияет на нашу способность справляться со стрессом, преодолевать психические...