Исследователи определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей

Исследователи определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей

Польза рыбы для здоровья и советы по безопасному потреблению

Ожирение становится глобальной проблемой, и в поиске путей к здоровому весу и улучшению метаболизма многие обращают внимание на рыбий жир и содержащиеся в нем омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. Наше тело не способно синтезировать эти ключевые липиды, поэтому их поступление с пищей или добавками жизненно важно для поддержания здоровья...