Ешь и молодеешь: диетолог из Ярославля назвала сухофрукт, который останавливает годы

Ешь и молодеешь: диетолог из Ярославля назвала сухофрукт, который останавливает годы

Что нужно добавить в своё меню

Ярославцы, которые заботятся о своём здоровье стараются разнообразить свой рацион. Диетолог из Ярославля Анна Власова рассказала Про Городу о сухофрукте, которым многие пренебрегают, но который может приносить большую пользу. Речь о черносливе.

Этот знакомый всем продукт содержит витамины, минералы, полифенолы и клетчатку. При этом он обладает небольшой калорийностью, всего 256 килокалорий на сто грамм.