Раскрыта наиболее питательная сладость — это не шоколад и зефир: в ней содержатся витамины, минералы и клетчатка

Секрет полезных сладостей: почему сухофрукты лучший выбор

Сладкие лакомства занимают особое место в нашем рационе, даря удовольствие и поднимая настроение. Однако важно помнить о высоком содержании сахара и калорий в большинстве десертов. Эксперты рекомендуют подходить к выбору сладостей осознанно, отдавая предпочтение тем, которые действительно нравятся, и употреблять их в умеренных количествах.