Forest bathing у 2025 році: як лісові ванни відновлюють ментальне здоров’я

У 2025 році велнес-практика «forest bathing», або купання в лісі, стала справжнім трендом серед тих, хто прагне знизити стрес і покращити ментальне здоров’я. Ця японська техніка шинрін-йоку допомагає відновити зв’язок із природою, заспокоїти розум і зміцнити імунітет. Що таке купання в лісі? Як практикувати лісові ванни в Україні, і чому вони стали такими популярними? У цій статті ми розкриємо користь купання в лісі, поділимося практичними порадами та розповімо, де займатися купанням в лісі в Україні.