Избавьтесь от этих 7 привычек как можно скорее: они незаметно отбирают здоровье и молодость

Freepik

Ваше тело каждый день подаёт сигналы SOS, которые вы привыкли игнорировать: отёки по утрам, онемение пальцев и «неожиданные» заломы на коже часто оказываются результатом коварных бытовых привычек. Мы годами оттачиваем ритуалы, которые работают как медленный яд для организма. То, что кажется комфортным — например, скрещенные ноги или работа за ноутбуком на весу, — на деле завязывает в узлы наши мышцы и крадёт годы молодости. Пора провести ревизию своего дня и вычислить «диверсантов», которые лишают вас бодрости и свежего вида.