Врачи назвали основные промахи в попытках похудеть

Согласно информации издания «Новосвят», нерегулярное питание может серьёзно осложнить процесс снижения веса. Врач‑диетолог Дарья Русакова подтвердила заявление телеведущего Александра Мясникова о том, что отсутствие чёткого режима приёмов пищи негативно сказывается на контроле за рационом: становится сложнее отслеживать как объём съеденного, так и его пищевую ценность. Кроме того, хаотичный график питания способен замедлить обмен веществ, что мешает достижению желаемых результатов.

Специалист...