Пора худеть к лету: 5 идей для ПП-ужина

С наступлением весны многие начинают задумываться о форме к лету. Один из самых простых способов сделать питание легче и полезнее — пересмотреть ужин. Правильный вечерний прием пищи должен быть лёгким, но при этом сытным: в нём обычно сочетаются белок, овощи и немного полезных жиров. Такой ужин помогает не переедать, не перегружает организм перед сном и поддерживает процесс похудения.

Вот несколько идей для вкусного и полезного ПП-ужина:

1. Куриная грудка с овощами
Запечённая...