Почему в Якутии мышцы греют лучше, чем соболья шуба? Отвечает фитнес-тренер Дарья Головня

Якутия - регион экстремальных вызовов, где климат диктует свои правила игры. Когда столбик термометра опускается ниже -50°C, а световой день сокращается до нескольких часов, наш организм переходит в режим жесткой экономии ресурсов.

В условиях якутской зимы мы привыкли полагаться на теплый мех, калорийную пищу и комфорт автомобилей. Однако существует «внутренняя броня», о которой мы часто забываем, - наша мышечная система.

Для жителей Якутии движение - это не просто способ «прийти в форму» к лету.