Грыжа позвоночника: От первых признаков до полного восстановления

Грыжа позвоночника – одно из наиболее распространенных и болезненных заболеваний опорно-двигательной системы, которое ежегодно поражает миллионы людей по всему миру. Эта патология не только ограничивает физическую активность и снижает качество жизни, но и нередко приводит к серьезным осложнениям, требующим сложного, длительного лечения. В условиях современного образа жизни, когда большинство из нас проводят значительную часть времени в сидячем положении перед компьютерами и мобильными устройствами, проблема становится еще более актуальной.