Рекомендации МЧС: как воронежцам безопасно окунуться в прорубь на Крещение

В ночь с 18 на 19 января в Воронеже и Воронежской области пройдут традиционные крещенские купания. Спасатели напоминают: разовое погружение в ледяную воду — серьёзная нагрузка для организма. Подходить к этому нужно осознанно и строго соблюдать правила безопасности. Памятка составлена на основе рекомендаций МЧС России.

Как подготовиться к купанию:

— перед погружением необходимо разогреть тело, сделать разминку или лёгкую пробежку

— к проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви...