Новый год близко, а сил всё меньше: как воронежцам вернуть контроль над ментальным состоянием

Конец года для многих воронежцев проходит без ощущения праздника. Вместо предвкушения — апатия, внутреннее опустошение и тревожность. Такое состояние мешает не только работе, но и обычной жизни. Специалисты регионального министерства здравоохранения объясняют, что так называемая «усталость конца года» формируется под влиянием сразу нескольких факторов.

На ментальное состояние влияют короткий световой день, плотные графики, дедлайны и постоянная перегрузка. Зимой в Воронеже это ощущается...