Тульские скалолазы показали, как подняться на высоту 5 метров за 1 минуту без страховки

Полкой скалолазы называют специальные выемки для пальцев. Вис на 4 – самый легкий, так как  нагрузка на руки распределяется равномерно. С нее и начинают разминку. Чтобы увеличить напряжение мышц переходят к вису на двух. Дальше тренировка продолжается уже на реальных «зацепах» – цветные элементы на скалодроме. Причем цвет здесь не показатель сложности. Он означает лишь маршрут подъема. И на каждый есть свой метод подъема и профессиональные секреты.

Занимается боулдерингом Глеб уже 4 года.