Роспотребнадзор назвала воронежцам 7 самых полезных продуктов для зимы

Представители ведомства пожелали воронежцам правильного режима питания, крепкого здоровья и представили к новогодним праздникам подробный расклад рекомендуемой пользы и вкусноты: 1. мясо нежирных сортов (телятина, говядина). Это основной источник животного белка и железа. Белок является строительным материалом для развития мышечной ткани, играет важную роль в обменных процессах организма. Кроме белка, в мясе содержится железо, необходимое для образования гемоглобина, который является основным компонентом эритроцитов...