Психотерапевт из Волгограда дала простой совет для тех, кто застрял в тревожных мыслях

В условиях растущей психологической нагрузки на фоне повседневных вызовов специалисты всё чаще обращаются к практикам, позволяющим быстро снизить уровень тревожности. Одной из таких методик, доступной каждому, стала рекомендация волгоградского психотерапевта Лады Бутриной — физическое перемещение из зоны дискомфорта.