Волгоградский психолог назвала 4 способа восстановить психическое здоровье

Вы замечали, что даже после выходных часто чувствуете себя разбитым? Оказывается, проблема не в количестве отдыха, а в его качестве. Медицинский психолог Людмила Гладунцова объяснила, почему привычные способы расслабления не работают и как восстановить силы по-настоящему.