Донской Роспотребнадзор напомнил волгодонцам о правильном питании весной

С приходом весны организму особенно необходимы витамины и микроэлементы. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ростовской области напомнили жителям Волгодонска, что поддержать силы и сохранить энергию в этот период помогает сбалансированный рацион.

В ведомстве отмечают: здоровое питание не имеет ничего общего со строгими диетами, недоеданием и длительным голоданием. Напротив, важно грамотно выстроить режим питания — есть небольшими порциями каждые 2–3 часа. В течение дня рекомендуется организовать 5–7 приемов пищи.