Как правильно восстановить силы после работы: секреты идеального отдыха

Психолог Клепинин: После работы в офисе лучше прогуляться на свежем воздухе

Как говорят специалисты, отдых — это не лень, а жизненная необходимость. Без него неизбежно наступает истощение — физическое, эмоциональное и интеллектуальное. Почему так важно уметь отдыхать, какие ошибки мы совершаем и как научиться по-настоящему восстанавливать силы, рассказал читателям «РГ» психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Дмитрий Клепинин — пишет наш информационный партнёр «Российская газета».