Диетолог Ямилова рассказала, как не переесть за праздничным столом

Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Приморского края Ольга Ямилова дала рекомендации, которые помогут попробовать разнообразные праздничные блюда и при этом избежать тяжести и набора лишних килограммов. Об этом сообщает PrimaMedia.ru.

По словам специалиста, важную роль играет размер порций и посуды. Она советует использовать небольшие тарелки, накладывать минимальное количество каждого блюда и есть не спеша, уделяя внимание тщательному пережёвыванию пищи.

Эксперт также отметила...