Как можно восполнять дефицит витаминов осенью?

Осенью организм особенно нуждается в витаминах и минералах, поскольку изменение погодных условий и сокращение светового дня приводят к снижению иммунитета и общему ослаблению организма. Подсолнечный лецитин является отличным источником полезных веществ, помогающих поддерживать здоровье в этот период.

Полезные свойства подсолнечного лецитина

Подсолнечный лецитин богат витаминами группы B, витамином E, фосфатидилхолином, линолевой кислотой и холином. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья нервной системы...