Изменила свой завтрак и сахар в крови пришел в норму. 5 важных правил в питании и 7 полезных продуктов диабетикам

Изменила свой завтрак и сахар в крови пришел в норму. 5 важных правил в питании и 7 полезных продуктов диабетикам

Раньше я даже не задумывалась о том, что кладу в тарелку утром. Овсянка, щедро сдобренная молоком, бутерброд с маслом и медом – казалось бы, идеальное начало дня. Что могло пойти не так? Но вскоре показания глюкометра стали вызывать тревогу, повторяясь каждое утро: сахар упрямо зашкаливал.

"Пора что-то менять," – говорила я себе, но тогда мне было трудно признать, что мой любимый завтрак – прямой путь к ухудшению здоровья.